Диск № 033-V (Йога для мам)

Йога для малышей / обуч.видео / 2005 / DVDRip

О фильме: Этот обучающий фильм включает в себя комплекс упражнений, направленных на стимулирование умственного и психического развития Вашего малыша (до 18 месяцев), и разработан он инструктором по йоге и антропологом доктором Фридманом. С помощью нашего фильма Вы научитесь правильно пеленать ребенка, узнаете, как успокоить боль, как помочь малышу заснуть. Все уроки доктор Фридман проводит совместно с родителями и детьми, сопровождая каждое упражнение подробными комментариями и полезными советами. Каждая сессия заканчивается расслабляющими упражнениями, восстанавливающими силы малыша, после чего он сладко засыпает.

Название: Йога для малышей
Год выхода: 2005
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Здоровое ТВ
Продолжительность: 89 мин.
Перевод: профессиональный

Файл: AVI
Формат: XVid
Качество: DVDRip
Видео: 640 х 368
Звук: MP3, 96 kbit/s
Размер: 700 MB

---

Йога после родов. Обучающее видео

Название: Йога после родов. Обучающее видео
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Год выпуска: 2005
Продолжительность: 90 минут
Размер: 1 Gb

После родов тело и психика женщины нуждается в отдыхе с одной стороны, и в тренировке и восстановлении силы и формы, с другой. Чем раньше после беременности Вы приступите к занятиям, тем больше пользы Вам и Вашему малышу принесет Йога. Инструктор Венди покажет доступные, эффективные упражнения и медитации, которые помогут молодой маме восстановиться после родов и улучшить свое самочувствие.

Эта программа разработана Венди Тисдилл, опытным преподавателем Йоги с 25-ти летним стажем и матерью троих детей. Программа квалифицирована английским сообществом "British Wheel of Yoga " и широко распространена в Великобритании. Она будет интересна как новичкам, так и профессионалам. Присоединяетесь к освоению Йоги вместе с Венди Тисдилл.

---

СТРОЙНАЯ МАМА - cекрет успеха

Название: СТРОЙНАЯ МАМА - cекрет успеха
Продолжительность: 1:08:39
Комментарий: перевод профессиональный
Формат: AVI

Описание: Движение - жизнь. Беременная женщина создает новую жизнь, кому как ни ей нужна дополнительная двигательная активность?!
Всемирно известный инструктор Лейза Харт продолжает создавать динамические программы, которые безопасны и полезны для Вашего здоровья. Ее творческий подход и годами отрабатываемая методика заставляют миллионы людей тренироваться по ее программе. Она тренирует людей уже 19 лет.

Программа для беременных женщин поможет Нам:
- Уменьшить боли в спине;
- Нормализовать пищеварительные процессы;
- Избежать судорог при родах ;
- Увеличить приток энергии в организм;
- Избежать ожирения после родов;
- Нормализовать давление;
- Восстановить и улучшить наше пост родовое состояние;
- Сохранять здоровое и стройное тело.

Папка содержит три файла:
01:00:12 Основной комплекс
00:05:04 Дополнительные упражнения на растяжку
00:03:23 Упражнения для облегчения самочувствия при схватках и потугах

---

+Bonus

The Method Precision Yoga
AVI DivX | Video: 187 Kbps | 544 x 400 | MP3 128 Kbps
699 MB | 63 min | English language

From the minds behind the popular fitness program THE METHOD and the teachings of Joseph Pilates comes PRECISION YOGA, featuring three different workouts offering a practical approach to mind and body strength, vitality, and relaxation.

The Method Precision Yoga is made up of a combination of movements and poses selected from today's most popular forms and styles of Yoga. This DVD offers the practical approach to the learning and practice of this ancient art of mind-body strength and focus. The program is divided into three twenty minute segments.

Segement 1 - Strength & Vitality
Strengthens and tones major muscle groups through simple, yet challenging, poses that concentrate on developing abdominal strength as the catalyst to overall strength and vitality.

Segement 2 - Flexibility & Range Of Movement
Concentrates on movements that release tension from major muscles and joints such as those of the hip, shoulders, pelvis, and the spine.

Segement 3 - Serenity & Peace Of Mind
Teaches you how to connect and relax mind and body through simple moves and breathing exercises designed to control and relieve stress or to induce sleep during times of insomnia.